"Nowy wymiar" - to wyzwanie i zabawa. Trzy zestawy ćwiczeń na jednej płycie - znajdziesz tu dwa krótkie treningi i jeden główny 41 min.,Zestaw 1 - 12 minut. Ćwiczenia mające na celu poprawę elastyczności ciała, regulację krążenia i oddechu.,Zestaw 2 - 16 minut. Ćwiczenia z ciężarkami na poprawę wytrzymałości i siły mięśni.,Zestaw 3 - 41 minut. Ćwiczenia uaktywniające dolne i górne części ciała
